Πώς να μετατρέψετε το άγχος σε δύναμη
Μάθετε πώς να μετατρέπετε το άγχος σε δύναμη με απλές, αποτελεσματικές στρατηγικές που ηρεμούν το μυαλό σας και δίνουν ενέργεια στο σώμα σας.
Υγεία
Η δύναμη του τώρα
Το τώρα είναι υποτιμημένο. Σοβαρά. Δίνουμε όλη την αξία στο αύριο. Το κυνηγάμε. Το χθες μας γεμίζει νοσταλγία. Λεύκωμα. Αλλά το τώρα; Το τώρα παραβλέπεται. Είναι απλά… εδώ. Περνάει.
Γιατί οι έξυπνοι άνθρωποι προτιμούν να είναι μόνοι
Οι έξυπνοι άνθρωποι δεν προτιμούν τη μοναξιά γιατί μισούν τους ανθρώπους. Το προτιμούν γιατί αγαπούν τη διαύγεια, τη δημιουργικότητα, την ελευθερία και την αυτοπεποίθηση.
6 καλύτεροι γιατροί στον κόσμο (Δεν εργάζονται σε νοσοκομεία)
Οι καλύτεροι γιατροί στον κόσμο δεν κοστίζουν δεκάρα. Κανένα ραντεβού. Χωρίς συνταγές. Δεν υπάρχουν αίθουσες αναμονής με αρχαία περιοδικά.
Πώς το Spa μπορεί να αναζωογονήσει το σώμα σας
Ο κόσμος του Spa ένα καταφύγιο όπου το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας μπορούν να βρουν ανανέωση.
8 τρόποι για να ξεμεθύσεις
Έχετε βρεθεί ποτέ να αναρωτιέστε: «Πώς μπορώ να ξεμεθύσω… γρήγορα;» Ίσως μετά από μια μακρά νύχτα διασκέδασης, συνειδητοποιήσατε ότι είχατε πιει περισσότερο απ’ ό,τι είχατε προγραμματίσει.
Digital Detox: Τι είναι και πώς να την κάνετε
Το Digital Detox αναφέρεται σε μια περίοδο κατά την οποία ένα άτομο απέχει από τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, όπως smartphones, υπολογιστές και ταμπλέτες.
Hangover: 10 βήματα για να το αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά
Το hangover είναι η αντίδραση του σώματός σας στην υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, αφήνοντάς σας με μια σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα μόλις εξασθενήσουν τα αποτελέσματα.
Τι να κάνω όταν βαριέμαι;
Η πλήξη δεν είναι εχθρός, είναι ένα σήμα. Είναι ο τρόπος της ζωής να μας πει ότι είμαστε έτοιμοι για κάτι καινούργιο. Είτε πρόκειται για μια νέα δεξιότητα, μια βαθύτερη σχέση ή μια περίοδο αυτοκριτικής.
Κάρμα: Ξαναγράφοντας την ιστορία που σας έχουν πει
Το κάρμα είναι το άθροισμα των επιλογών και της νοοτροπίας σας. Μπορείτε να σχεδιάσετε τη ζωή που θέλετε, όχι αυτή που σας έχουν υποχρεώσει να ζήσετε.
Gaslighting: Τι είναι και το πώς να το αντιμετωπίσεις
Έχετε νιώσει ποτέ ότι τρελαίνεστε, αμφισβητώντας τις αναμνήσεις και τις αντιλήψεις σας; Μπορεί να βιώνετε το gaslighting, μια σκοτεινή μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης.
Πώς να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση
«Πώς μπορώ να βελτιώσω την αυτοεκτίμησή μου;» είναι μια ερώτηση που βρίσκει ανταπόκριση σε πολλά άτομα σε διάφορα στάδια της ζωής.