Τι σκέφτεται ένας άντρας μετά την απιστία;

Τι σκέφτεται ένας άντρας μετά την απιστία; Αυτή η ερώτηση απασχολεί το μυαλό πολλών που έχουν υποστεί προδοσία. Η σιωπή μετά από μια απιστία είναι συχνά πιο δυνατή από την ίδια την πράξη. Αλλά πίσω από τη σιωπή, πίσω από το πέπλο της αποφυγής ή της ντροπής, υπάρχει μια καταιγίδα σκέψεων — μερικές ωμές, μερικές προβαρισμένες, και μερικές που δεν είναι έτοιμος να παραδεχτεί ούτε στον εαυτό του.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τι πραγματικά συμβαίνει στο μυαλό ενός άνδρα μετά την απιστία — μετάνοια, εκλογίκευση, ενοχή, σύγχυση ή, μερικές φορές… τίποτα απολύτως.

Το σοκ των δικών του πράξεων

Η απιστία συχνά φαίνεται εξωπραγματική — ακόμα και σε αυτόν που την διαπράττει.

Ένας άντρας μπορεί να κοιτάξει στον καθρέφτη μετά και να νιώσει σαν ξένος. Η ίδια η πράξη μπορεί να προκαλέσει μια εσωτερική αντίδραση δυσπιστίας: Μόλις το έκανα αυτό; Μπορεί να ξαναζήσει τη στιγμή ξανά και ξανά, προσπαθώντας να βρει μια δικαιολογία που να μην ακούγεται κενή.

Μερικοί άντρες περιμένουν να νιώσουν δυνατοί μετά την πράξη. Αντ’ αυτού, τους χτυπάει ένα βαρύ συναισθηματικό hangover.

• Δεν περίμενε να νιώσει πιο άδειος μετά.
• Μπορεί να μην αναγνωρίζει το πρόσωπο που έγινε εκείνη τη στιγμή.

Η αρχική φάση σπάνια έχει να κάνει με την ενσυναίσθηση για τη σύντροφό του — έχει να κάνει με το να συμβιβαστεί με αυτό που μόλις έκανε.

Μετάνοια ή ανακούφιση; Εξαρτάται

Η δεύτερη φάση σκέψεων κυμαίνεται μεταξύ των άκρων. Μερικοί άντρες νιώθουν τόσο έντονη μετάνοια που θολώνει κάθε σκέψη. Άλλοι νιώθουν ανακούφιση — τουλάχιστον προσωρινά.

Γιατί αυτή η διαφορά; Εξαρτάται από τους λόγους για τους οποίους απάτησε. Αν ενήργησε από παρορμητική λαγνεία ή περιέργεια, η λύπη συχνά ακολουθεί γρήγορα. Αν απάτησε για να ξεφύγει από την συναισθηματική αποσύνδεση, η σχέση μπορεί να φαίνεται σαν μια σανίδα σωτηρίας — ακόμα κι αν είναι λανθασμένη.

Μερικές συνηθισμένες σκέψεις περιλαμβάνουν:

• Κατέστρεψα κάτι καλό για το τίποτα.
• Ίσως αυτό να την ξυπνήσει κι αυτήν.
• Άξιζε τον κόπο; Μάλλον όχι.

Η αντίθεση μεταξύ φαντασίας και πραγματικότητας είναι έντονη σε αυτή την περίπτωση. Αυτό που φαινόταν συναρπαστικό εκείνη τη στιγμή, αρχίζει να φαίνεται ανόητο στο φως της ημέρας.

Αρχίζει η νοητική γυμναστική

Μετά την συναισθηματική ομίχλη έρχονται οι δικαιολογίες. Ένας άντρας μπορεί να αρχίσει να κατασκευάζει μια υπόθεση — για τον εαυτό του, όχι μόνο για τους άλλους. Είναι μια προσπάθεια να ησυχάσει την ενοχή ή να θολώσει την προδοσία.

Αυτές οι σκέψεις δεν είναι πάντα κακόβουλες. Είναι τακτικές επιβίωσης. Κανείς δεν θέλει να νιώθει σαν ο κακός της δικής του ιστορίας.

Μπορεί να πει στον εαυτό του:

• Δεν το σχεδίασα — απλά συνέβη.
• Δεν ήμασταν πια κοντά.
• Αυτή σταμάτησε να νοιάζεται, οπότε σταμάτησα και εγώ.

Αυτό το στάδιο είναι χαοτικό. Αλλάζει συνεχώς μεταξύ του να παραδέχεται το λάθος του και του να κατηγορεί την κατάσταση. Είναι πιο εύκολο να κατηγορήσει τις ρωγμές στη σχέση παρά να αναλάβει την ευθύνη για τον σεισμό που προκάλεσε.

Η ενοχή εισέρχεται — και μένει

Τελικά, η ενοχή κάνει την είσοδό της. Και δεν χτυπάει ευγενικά.

Η ενοχή δεν εκδηλώνεται πάντα με δάκρυα. Μερικές φορές είναι σιωπή. Απόσταση. Υπερβολική αντιστάθμιση με στοργή. Ή αποφυγή της οπτικής επαφής κατά τη διάρκεια του πρωινού. Εμφανίζεται στις ενδιάμεσες στιγμές — και δεν φεύγει εύκολα.

Ένας άντρας μπορεί να νιώθει:

• Ντροπή για την προδοσία
• Φόβο ότι θα χάσει τα πάντα
• Αβεβαιότητα αν αξίζει συγχώρεση

Ακόμα και αν δεν ομολογήσει, η ενοχή τον τρώει. Την κουβαλάει σαν πέτρα στην τσέπη του. Και κάθε φορά που κοιτάζει τη σύντροφό του, νιώθει το βάρος της να τον πιέζει πιο σκληρά.

Ο φόβος να αποκαλυφθεί

Συχνά ακολουθεί η παράνοια. Κάθε ήχος από το τηλέφωνό του προκαλεί άγχος. Κάθε αθώα ερώτηση ακούγεται υπονοούμενη.

Ο φόβος της αποκάλυψης γίνεται μια δεύτερη φυλακή. Ακόμα και αν η απιστία έχει τελειώσει, η μυστικότητα δεν έχει. Και η μυστικότητα έχει ένα τίμημα: εξαντλεί την ενέργεια, τη συγκέντρωση και την εμπιστοσύνη στον εαυτό του.

Συνηθισμένοι εσωτερικοί φόβοι περιλαμβάνουν:

• Το ξέρει. Το νιώθω.
• Κι αν μας είδε κανείς;
• Αυτό το ψέμα είναι πολύ μεγάλο για να το κρύψω για πάντα.

Σε αυτό το στάδιο, ο άντρας φαίνεται ήρεμος εξωτερικά, αλλά βασανισμένος εσωτερικά. Περπατάει χαμογελαστός, αλλά τα μάτια του κρύβουν μια καταιγίδα.

Αμφισβήτηση της σχέσης του

Ένας άντρας που απατά συχνά αρχίζει να αξιολογεί τη σχέση — αλλά όχι πάντα με υγιείς τρόπους. Μπορεί να αναζητά αποδείξεις ότι είχε δίκιο ή σημάδια ότι η σχέση είχε ήδη χαλάσει.

Αντί να διορθώσει ό,τι δεν πάει καλά, μπορεί να αναζητά τρόπους διαφυγής.

Τυπικές σκέψεις:

• Ήμασταν ποτέ πραγματικά ευτυχισμένοι;
• Ίσως είμαστε πολύ διαφορετικοί τώρα.
• Δεν την απάτησα εξαιτίας της, αλλά αυτό δεν λειτουργεί.

Μερικές φορές, αυτό είναι μια άμυνα. Άλλες φορές, είναι πραγματική σύγχυση. Μπορεί να μην ξέρει πια τι θέλει. Μια στιγμή προδοσίας μπορεί να μετατραπεί σε μήνες συναισθηματικής ομίχλης.

Συγκρίνει τη σύντροφό του με την ερωμένη

Αυτό το μέρος είναι ωμό, αλλά πραγματικό.

Μερικοί άντρες πέφτουν στην παγίδα της σύγκρισης. Θυμούνται πώς τους έκανε να νιώθουν η ερωμένη τους — επιθυμητοί, συναρπαστικοί, ελεύθεροι — και το αντιπαραβάλλουν με τη ρουτίνα της οικογενειακής ζωής.

Δεν έχει πάντα να κάνει με την αγάπη. Έχει να κάνει με το πώς ένιωθε όταν τον επιθυμούσαν.

Αυτή η νοητική σύγκριση ακούγεται κάπως έτσι:

• Με άκουγε πραγματικά.
• Ένιωσα ότι με έβλεπαν για πρώτη φορά μετά από καιρό.
• Δεν ένιωσα ότι με κρίνανε ή με κριτικάρουν.

Αλλά αυτή η εκδοχή είναι συχνά μονόπλευρη. Οι εξωσυζυγικές σχέσεις ζουν στη φαντασία. Οι πραγματικές σχέσεις υπάρχουν στα πιάτα, στους λογαριασμούς και στους συμβιβασμούς. Τελικά, η λάμψη ξεθωριάζει και η σύγκριση φαίνεται επιφανειακή.

Αποφασίζοντας αν θα ομολογήσει

Τώρα έρχεται μια διανοητική διασταύρωση. Να το πω ή να μην το πω;

Αυτή είναι μια από τις πιο δύσκολες αποφάσεις. Μερικοί άνδρες πείθουν τον εαυτό τους ότι η σιωπή προστατεύει τη σύντροφό τους. Άλλοι πιστεύουν ότι η αλήθεια είναι ο μόνος τρόπος να προχωρήσουν.

Μπορεί να παλεύει με σκέψεις όπως:

• Θα την χάσω αν της το πω.
• Αξίζει να το μάθει.
• Κι αν απλά καθαρίζω τη συνείδησή μου και της φορτώνω τον πόνο μου;

Δεν υπάρχει εύκολη απάντηση. Αλλά αυτή η εσωτερική διαμάχη μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες, μήνες, ακόμη και χρόνια. Το βάρος ενός μυστικού αλλάζει τον τρόπο συμπεριφοράς του. Ακόμα κι αν εκείνη δεν το ξέρει, κάτι μεταξύ τους αλλάζει.

Προσπάθεια αποκατάστασης ή διαφυγής

Σε αυτό το σημείο, συνήθως κάνει μια κίνηση — είτε για να διορθώσει τη σχέση είτε για να απομακρυνθεί περισσότερο.

Όσοι θέλουν να διορθώσουν την κατάσταση μπορεί να υπερβάλλουν με την αγάπη, τα δώρα ή την προσοχή τους. Δεν είναι πάντα χειραγώγηση. Μερικές φορές είναι απελπισμένη προσπάθεια να περιορίσουν τη ζημιά.

Άλλοι μπορεί να απομακρυνθούν, συναισθηματικά ή σωματικά. Μπορεί να γίνουν ψυχροί ή περιφρονητικοί — όχι από σκληρότητα, αλλά από ενοχή ή σύγχυση.

Μπορεί να παρατηρήσετε:

• Ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση
• Αμυντική συμπεριφορά
• Αυξημένο «προσωπικό χρόνο» ή ασαφείς εξηγήσεις

Ο τρόπος με τον οποίο συμπεριφέρεται εδώ αποκαλύπτει τις πραγματικές του προθέσεις. Προσπαθεί να ξαναχτίσει την εμπιστοσύνη ή να προστατεύσει τον εαυτό του;

Σκέψεις για το ποιος είναι τώρα

Τελικά, αρχίζει να σκέφτεται — όχι μόνο για την πράξη, αλλά και για το ποιος έχει γίνει εξαιτίας αυτής.

Η απιστία αλλάζει έναν άνθρωπο. Ακόμα κι αν κανείς άλλος δεν το ξέρει, αυτός το ξέρει. Και αυτή η συνειδητοποίηση τον κάνει να σοβαρευτεί.

Μπορεί να αναρωτηθεί:

• Είμαι ο άνθρωπος που νόμιζα ότι ήμουν;
• Σε τι άλλο έχω πει ψέματα στον εαυτό μου;
• Μπορώ να γίνω καλύτερος — ή αυτός είναι ο πραγματικός μου εαυτός;

Αυτό το στάδιο δεν έχει πια να κάνει με τον περιορισμό της ζημιάς. Έχει να κάνει με το να κοιτάξει κανείς τον καθρέφτη χωρίς να δειλιάσει. Και αυτό απαιτεί κάτι περισσότερο από χρόνο — απαιτεί ειλικρίνεια.

Οι μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις

Οι συνέπειες της απιστίας δεν τελειώνουν σε λίγες εβδομάδες. Οι σκέψεις παραμένουν. Οι αναμνήσεις μένουν. Και οι συνέπειες εκτείνονται πολύ πέρα από την ίδια την απιστία.

Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να βιώσει:

• Διάβρωση της αυτοπεποίθησης
• Δυσκολία στη δημιουργία νέων σχέσεων
• Επαναλαμβανόμενα όνειρα ή αναμνήσεις

Ακόμα και σε μια νέα σχέση, η ενοχή μπορεί να τον ακολουθεί. Του ψιθυρίζει σε ήσυχες στιγμές, θυμίζοντάς του το παρελθόν. Αν δεν αντιμετωπιστεί, αυτό το βάρος γίνεται μέρος της ταυτότητάς του.

Η θεραπεία απαιτεί βαθιά δουλειά — όχι μόνο συγγνώμες, αλλά και υπευθυνότητα. Χωρίς αυτό, ο κύκλος συχνά επαναλαμβάνεται.

Τι αποκαλύπτει η απιστία για αυτόν

Η απιστία δεν σημαίνει πάντα ότι είναι τέρας. Αλλά πάντα αποκαλύπτει κάτι: για τον χαρακτήρα του, τα τραύματά του, τις ανάγκες του — ή τι είναι διατεθειμένος να ρισκάρει όταν αισθάνεται αόρατος.

Μερικοί άντρες απατούν από συναισθηματική πείνα. Άλλοι κυνηγούν την καινοτομία. Μερικοί είναι απερίσκεπτοι. Λίγοι είναι απλά εγωιστές. Αλλά κάθε πράξη αποκαλύπτει ένα εσωτερικό ρήγμα.

Τι σκέφτεται ένας άντρας μετά από μια απιστία εξαρτάται από:

• Την συναισθηματική του ωριμότητα
• Τον ηθικό του προσανατολισμό
• Πόσο πολύ εκτιμά τη σχέση

Η απιστία είναι ένας καθρέφτης, όχι μια μάσκα. Δείχνει αυτό που έχει θαφτεί ή αρνηθεί.

Αυτό που σπάνια παραδέχεται

Εδώ είναι το σιωπηλό κομμάτι που πολλοί δεν θα πουν φωναχτά: Μερικές φορές, δεν ξέρει γιατί το έκανε.

Μπορεί να δημιουργήσει ωραίες ιστορίες για να το δικαιολογήσει, αλλά βαθιά μέσα του, ήταν μια αυθόρμητη απόφαση. Μια στιγμή. Μια ρωγμή. Και τώρα ζει με τις συνέπειες αυτής της στιγμής.

Μπορεί να μην καταλαβαίνει πλήρως:

• Την ρίζα της ανάγκης του για επιβεβαίωση
• Γιατί σαμποτάρισε κάτι καλό
• Πώς να ξαναχτίσει την εμπιστοσύνη με τον εαυτό του, πόσο μάλλον με κάποιον άλλο

Και αυτή η σιωπή; Δεν είναι πάντα σκληρότητα. Μερικές φορές είναι σύγχυση τυλιγμένη σε ντροπή.

Τελικά τι σκέφτεται ένας άντρας μετά την απιστία;

Τι σκέφτεται ένας άντρας μετά την απιστία; Περισσότερα από όσα θα πει ποτέ φωναχτά.

Μπορεί να νιώθει διχασμένος μεταξύ ντροπής και άρνησης, ενοχής και εγωισμού, αναστοχασμού και αποφυγής. Μπορεί να θέλει να ομολογήσει — ή να προσποιηθεί ότι δεν συνέβη ποτέ. Μπορεί να καταρρεύσει κάτω από το βάρος ή να κρυφτεί πίσω από ένα χαμόγελο.

Κάθε άντρας είναι διαφορετικός. Αλλά μία αλήθεια παραμένει η ίδια: η απιστία δεν τελειώνει όταν τελειώσει η πράξη. Οι σκέψεις που ακολουθούν τον στοιχειώνουν, τον διαμορφώνουν και μερικές φορές τον μεταμορφώνουν — αν είναι πρόθυμος να κάνει τη σκληρή δουλειά να τις αντιμετωπίσει.

SHARE THIS